帕金森。手不自觉地抖，身体发僵，转身慢，系扣子都费劲。
从中医的视角看，这些表现不是“脑子坏了”或者“人老了没办法”，而是身体里的“风”在乱吹、“痰”在堵路、“根本”亏虚了。咱们不看病、不开方，只把道理讲明白，帮您多一个理解的角度。
一个核心病机：肝肾亏虚为本，风痰瘀阻为标
《黄帝内经》里讲：“诸风掉眩，皆属于肝。”又说：“年四十，而阴气自半也。”“掉”就是震颤、摇动，“眩”是头晕。意思是，凡是肢体不自主地抖动、摇晃，多半和肝有关系。
而肝和肾是“母子关系”，肾藏精、肝藏血，精血同源。随着年龄增长或者先天禀赋不足，肝肾亏虚了，就像大树的根没扎稳，稍微一阵风就摇摇晃晃。
同时，《黄帝内经》还讲：“风胜则动。”但这里的“风”不光是外面的风，更多是身体内部生出来的“内风”。
肝肾阴虚，阴不制阳，阳气就会乱动，化成“虚风”；加上脾虚生痰、气滞成瘀，风带着痰和瘀堵在经络里，震颤和僵硬就来了。
所以这类问题的常见模式是：肝肾亏虚为本，风痰瘀阻为标。本虚了，标就乱，二者互为因果。
您想，震颤像什么？像风吹树枝。肝属木，主筋。肝肾阴血充足的时候，筋脉像泡在温水里的柳条，柔软有弹性。阴血一亏，筋脉干枯，加上“虚风”内动，树枝就开始摇。这就是为什么手会“搓丸子”一样抖。
动作迟缓、肢体僵硬呢？像河道里水少了，又堆满了淤泥和石头。肝肾精血不足，是“水少了”；风痰瘀阻经络，是“淤泥堵了”。水少加上路堵，身体想动，指令传不过去，人就慢、僵、起步困难。面具脸、小写症、起步难，都是这个道理。
一位68岁男性，三年前开始右手轻微抖动，没当回事。后来抖动越来越明显，整条手臂发僵，走路时右臂不摆动，转身要好几步。
常见表现是：手指呈“搓丸样”震颤，情绪紧张时加重；面部表情少，看起来严肃；说话声音低、语速慢；舌头偏红、少津，舌苔薄黄膩，脉象弦细滑。
病机分析：年过六旬，肝肾阴血自然亏虚→筋脉失于濡养，出现基础性的僵硬。阴虚则阳亢，化生内风→风主动，所以震颤不止。
同时，脾虚运化不力，加上肝风扰脾，湿聚成痰；风夹痰瘀阻滞经络→动作启动困难、肢体沉重。
舌红少津是阴虚，苔膩是痰湿，脉弦是肝风，细滑是虚中夹实。根本在“肝肾亏虚”，标在“风痰瘀阻”。
那怎么调理呢？ 原则是 “滋补肝肾，熄风解痉，化痰通络” 。不是去“压住”抖动，而是做三件事：第一，补肝肾、养阴血——把树根扎深、河水加满（解决本虚）；第二，熄风解痉——让乱吹的“内风”停下来（直接针对震颤）；第三，化痰通络——把河道里的淤泥清理干净（解决动作迟缓僵硬）。这三个环节环环相扣，缺一不可。方向对了，身体的“从容”是可以慢慢找回来的。
中医调理，是一场慢工的“细活”
最后想对您说，帕金森的调理急不得。它不是一天形成的，也不可能一天逆转。中医做的是扶正固本，重建秩序——把亏虚的肝肾慢慢补回来，把乱动的风平息下来，把堵住的经络疏通开。
就像整理一个被风吹乱的院子，先扶正歪倒的树（补肝肾），再挡一挡乱风（熄风），最后扫掉落叶和淤泥（化痰瘀）。院子终究会恢复秩序。
“诸风掉眩，皆属于肝。肝平则风息，肾充则体健。”
一个极小可执行的行动： 每天早晨起床前，躺在床上慢慢做5次“深呼吸”——用鼻子吸气，心里默数4秒；屏住2秒；用嘴巴缓缓呼气，默数6秒。呼气时想象把身体的“僵”和“紧”一起呼出去。这个动作能温和地调畅气机、平抑内风。
坚持一个月，感受一下晨起的僵硬是否有减轻一点点？
身体的修复有自己的时间表，给够耐心和温柔，它会慢慢回应你。
本文仅供参考，中医讲究一人一方，体质不同，加减各异，故有相关症状者，务必在专业医师指导下辨证用药，不可盲目套方。
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